Гороскоп Телец Здоровье на Вчера

Гороскоп • Вчера • Сегодня • Завтра • Неделя • Месяц • 2018 • 2019

Не следует совсем отказываться от жиров - здоровому организму нужно, чтобы не менее 35% ежедневной нормы питательных веществ поступало из жиров. Важно только, чтобы это были "хорошие" жиры. Поэтому большая часть жирных продуктов в Вашем рационе должна быть не животного, а растительного происхождения. Не увлекайтесь сливочным маслом, жирным молоком и сливками, жирным мясом и салом, но не бойтесь употреблять растительное масло - оливковое и подсолнечное, кукурузное, соевое, рапсовое, кунжутное.